Alexandra VENTURA Sophrologue à Ajaccio
"Trouvez l'équilibre entre votre corps et votre esprit avec la sophrologie"
Votre sophrologue
Formée par le centre de formation BETWEEN, j'ai acquis les connaissances et les compétences nécessaires pour aider mes clients à retrouver confiance en eux, à gérer leur stress et à améliorer leur quotidien. Mon approche, empreinte d'écoute et de bienveillance, vise à créer un espace sécurisant où chacun peut se laisser aller à la détente et à la reconnexion avec soi-même grace à des techniques de respiration et de relaxation.
Au sein de mon cabinet à Ajaccio, je vous propose des séances personnalisées, adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commencer ensemble ce voyage vers un mieux-être durable.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une pratique de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. En se concentrant sur la respiration, les sensations corporelles et les pensées positives, elle permet de se reconnecter à soi-même et d'apaiser le stress du quotidien. Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux: elle améliore la qualité du sommeil, renforce la confiance en soi, diminue l'anxiété et permet de mieux gérer les émotions. En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à se recentrer, à lâcher prise et à développer une meilleure connaissance de soi. C'est un outil précieux pour trouver un équilibre intérieur et se sentir plus serein au quotidien.
Mes tarifs
Contactez-moi
Lundi - samedi 9h à 20h
Stationnement disponible à proximité.